Hafta sonu veya bazı özel günlerde yarın yokmuşçasına hangimiz yiyip içmedik ki? Hayatın bir denge olduğunu kabul edersek bazen bu tip kaçamaklara da ihtiyacımız oluyor. Bunlara ‘kaçamak’ deyip kendimizi daha da strese sokmak bile içimden gelmiyor aslında. Bazen sadece anın tadını çıkarmak isteriz, ailemizle, dostlarla sohbet eşliğinde hesap yapmadan yiyip içmek... Ama ertesi gün yaşadığımız şişkinlikleri, baş ağrılarını geçirmek için de kolay bir yol ararız. İşte o yollardan biri bu yeşil içecek!

İçinde enflamasyonu azaltacak bolca c vitamini, yeşil bitkilerden gelen lifler, antioksidanlar, kas ağrılarını azaltacak bolca potasyum, magnezyum bulunuyor. Ayrıca zencefilin mide koruyucu ve ağrı kesici özelliği vücudunuzu da rahatlatacak.

Bu içeceği 2 kişilik düşünüp 1 öğün olarak tüketebilirsiniz.

MALZEMELER

1 adet yeşil elma

1 adet salatalık

1 demet maydanoz

3 yaprak marul

1 baş parmağı büyüklüğünde taze zencefil

1 adet limonun suyu

1 adet muz

1 büyük bardak su

YAPILIŞI

Tüm malzemeleri yıkayın, ayıklayın ve elmanın çekirdeklerini çıkarın.

Hepsini blendera atın ve pürüzsüz kıvama gelene kadar çekin.

Bedeninize yaptığınız iyiliği ve gençleşen hücrelerinizi düşünerek yeşil içeceğinizi yudumlayın.

Afiyet Olsun!