❄ YENİ YIL TARİFLERİ ❄ YİYECEK İÇECEK İPUÇLARI MAKALELER HAKKINDA İLETİŞİM
ANASAYFA YENİ YIL TARİFLERİ❄ YİYECEK İÇECEK İPUÇLARI MAKALELER HAKKINDA İLETİŞİM
Takip Et!

Parti Sonrası Yeşil Karışım

Hazırlama Süresi
Pişirme Süresi
Toplam Süre
5 dk
-
5 dk

Diğer Tarifler

Pumpkin Spice Latte
Pumpkin Spice Latte (Balkabaklı Baharatlı Latte), hem de sağlıklı versiyonu! Gerçek balkabağı ve sonbaharın vazge...
Fit Sıcak Çikolata
Sıcak sohbetlerin, arkadaş ortamlarının ve miniklerin vazgeçilmezi sıcak çikolatanın en fit hali...
Ödem Attırıcı Çay
Yemeği abarttığımız haftasonları, tatiller, arkadaş toplantıları sonrası kurtarıcı: Ödem attırıcı çay...
Bahçe Kokulu Smoothie
Bu smoothie ile kendinizi yaz mevsiminde mis kokulu bir bahçede hissetmeniz garanti!...
Frambuazlı Pancarlı Smoothie
İster kahvaltı ister ara öğün olarak tüketebileceğiniz süper besleyici farklı bir smoothie alternati...
Kahvaltılık Yaz Smoothie'si
Pratik ve farklı bir kahvaltı alternatifi...
Fit Buzlu Mocha
Soğuk kahvelerin kraliçesi Iced Mocha’nın sağlıklı alternatifi...
Renkli Rüyalar Kokteyli
Mutluluk garantili; Renkli Rüyalar Kokteyli...
Karpuz & Naneli Smoothie
Bir yaz klasiği: Karpuz & Naneli Smoothie...
Deniz Kıyısı Kokteyli
Deniz kıyısında içmek de, salonunuzun koltuğunda kendinizi deniz kıyısında hayal etmek de serbest!...
Tropik Ada Kokteyli
Bu nefis kokteylle kendinizi bembeyaz kumlarla bezeli tropik bir adada hissetmeniz garanti!...
Muzlu Zencefilli Smoothie
Çok basit ve besleyici: Muzlu zencefilli smoothie!...
Ananaslı Hurmalı Smoothie
Hem besleyici hem doyurucu bir tarif: Ananaslı Hurmalı Smoothie!...
+ daha fazla göster
×

Hafta sonu veya bazı özel günlerde yarın yokmuşçasına hangimiz yiyip içmedik ki? Hayatın bir denge olduğunu kabul edersek bazen bu tip kaçamaklara da ihtiyacımız oluyor. Bunlara ‘kaçamak’ deyip kendimizi daha da strese sokmak bile içimden gelmiyor aslında. Bazen sadece anın tadını çıkarmak isteriz, ailemizle, dostlarla sohbet eşliğinde hesap yapmadan yiyip içmek... Ama ertesi gün yaşadığımız şişkinlikleri, baş ağrılarını geçirmek için de kolay bir yol ararız. İşte o yollardan biri bu yeşil içecek!

İçinde enflamasyonu azaltacak bolca c vitamini, yeşil bitkilerden gelen lifler, antioksidanlar, kas ağrılarını azaltacak bolca potasyum, magnezyum bulunuyor. Ayrıca zencefilin mide koruyucu ve ağrı kesici özelliği vücudunuzu da rahatlatacak.

Bu içeceği 2 kişilik düşünüp 1 öğün olarak tüketebilirsiniz.

 

MALZEMELER

1 adet yeşil elma

1 adet salatalık

1 demet maydanoz

3 yaprak marul

1 baş parmağı büyüklüğünde taze zencefil

1 adet limonun suyu

1 adet muz

1 büyük bardak su

 

YAPILIŞI

Tüm malzemeleri yıkayın, ayıklayın ve elmanın çekirdeklerini çıkarın.

Hepsini blendera atın ve pürüzsüz kıvama gelene kadar çekin.

Bedeninize yaptığınız iyiliği ve gençleşen hücrelerinizi düşünerek yeşil içeceğinizi yudumlayın.

 

Afiyet Olsun!



Parti Sonrası Yeşil Karışım

Hafta sonu veya bazı özel günlerde yarın yokmuşçasına hangimiz yiyip içmedik ki? Hayatın bir denge olduğunu kabul edersek bazen bu tip kaçamaklara da ihtiyacımız oluyor. Bunlara ‘kaçamak’ deyip kendimizi daha da strese sokmak bile içimden gelmiyor aslında. Bazen sadece anın tadını çıkarmak isteriz, ailemizle, dostlarla sohbet eşliğinde hesap yapmadan yiyip içmek... Ama ertesi gün yaşadığımız şişkinlikleri, baş ağrılarını geçirmek için de kolay bir yol ararız. İşte o yollardan biri bu yeşil içecek!

İçinde enflamasyonu azaltacak bolca c vitamini, yeşil bitkilerden gelen lifler, antioksidanlar, kas ağrılarını azaltacak bolca potasyum, magnezyum bulunuyor. Ayrıca zencefilin mide koruyucu ve ağrı kesici özelliği vücudunuzu da rahatlatacak.

Bu içeceği 2 kişilik düşünüp 1 öğün olarak tüketebilirsiniz.

 

MALZEMELER

1 adet yeşil elma

1 adet salatalık

1 demet maydanoz

3 yaprak marul

1 baş parmağı büyüklüğünde taze zencefil

1 adet limonun suyu

1 adet muz

1 büyük bardak su

 

YAPILIŞI

Tüm malzemeleri yıkayın, ayıklayın ve elmanın çekirdeklerini çıkarın.

Hepsini blendera atın ve pürüzsüz kıvama gelene kadar çekin.

Bedeninize yaptığınız iyiliği ve gençleşen hücrelerinizi düşünerek yeşil içeceğinizi yudumlayın.

 

Afiyet Olsun!

Hazırlama Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi: -
Toplam Süre: 5 dk


Diğer Tarifler

Pumpkin Spice Latte
Pumpkin Spice Latte (Balkabaklı Baharatlı Latte), hem de sağlıklı versiyonu! Gerçek balkabağı ve sonbaharın vazge...
Fit Sıcak Çikolata
Sıcak sohbetlerin, arkadaş ortamlarının ve miniklerin vazgeçilmezi sıcak çikolatanın en fit hali...
Ödem Attırıcı Çay
Yemeği abarttığımız haftasonları, tatiller, arkadaş toplantıları sonrası kurtarıcı: Ödem attırıcı çay...
Bahçe Kokulu Smoothie
Bu smoothie ile kendinizi yaz mevsiminde mis kokulu bir bahçede hissetmeniz garanti!...
Frambuazlı Pancarlı Smoothie
İster kahvaltı ister ara öğün olarak tüketebileceğiniz süper besleyici farklı bir smoothie alternati...
Kahvaltılık Yaz Smoothie'si
Pratik ve farklı bir kahvaltı alternatifi...
Fit Buzlu Mocha
Soğuk kahvelerin kraliçesi Iced Mocha’nın sağlıklı alternatifi...
Renkli Rüyalar Kokteyli
Mutluluk garantili; Renkli Rüyalar Kokteyli...
Karpuz & Naneli Smoothie
Bir yaz klasiği: Karpuz & Naneli Smoothie...
Deniz Kıyısı Kokteyli
Deniz kıyısında içmek de, salonunuzun koltuğunda kendinizi deniz kıyısında hayal etmek de serbest!...
Tropik Ada Kokteyli
Bu nefis kokteylle kendinizi bembeyaz kumlarla bezeli tropik bir adada hissetmeniz garanti!...
Muzlu Zencefilli Smoothie
Çok basit ve besleyici: Muzlu zencefilli smoothie!...
Ananaslı Hurmalı Smoothie
Hem besleyici hem doyurucu bir tarif: Ananaslı Hurmalı Smoothie!...
+ daha fazla göster
ANASAYFA
❄ YENİ YIL TARİFLERİ ❄
YİYECEK
İÇECECEK
İPUÇLARI
MAKALELER
HAKKINDA
İLETİŞİM
Takip Et!
fitfi
© 2025 Tüm hakları saklıdır.
ANASAYFA ❄ YENİ YIL TARİFLERİ ❄ YİYECEK İÇECEK İPUÇLARI MAKALELER HAKKINDA İLETİŞİM
Takip Et!
fitfi
© 2025 Tüm hakları saklıdır.