Antioksidan, kalsiyum, magnezyum zengini bu smoothie güzel görüntüsünün yanında fazlasıyla doyurucu olması nedeniyle rahatlıkla herhangi bir öğün veya ara öğün yerine geçebilir.

MALZEMELER (2 Kişilik)

1 muz

1 avuç frambuaz

1 bardak süt

10 adet çiğ badem

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı pancar tozu (Ya da 1 küçük haşlanmış temizlenmiş pancar)

1 küçük taze zencefil parçası

Tatlandırmak için yarım cennet hurması (Siz hiç kullanmayabilir veya bal ekleyebilirsiniz)

YAPILIŞI

1. Tüm malzemeleri tamamen pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.

2. Üzerini frambuaz ve biraz pancar tozuyla süsleyip servis edin. 

Afiyet Olsun!