Arkadaşımızın evine davet edildiğimizde zaman zaman güzel bir jest yapmak için yanımızda hediye olarak götürecek bir şeyler ararız. Böyle durumlarda en kolayı köşedeki pastahaneden glikoz şurubu veya en iyi ihtimalle bol rafine şeker içeren şık görünümlü bir tatlı almak olur. Fakat bunun yerine onlar için kendi ellerinizle sağlıklı gıdalarla hazırlayacağınız bu hurmalı enerji topları hem şık görüntüsüyle herkesin kalbini fethedecek hem de onlara kötülük yapmak yerine bedenlerine ve sağlıklarına iyilik yapmış olacaksınız.
MALZEMELER
1 su bardağı ceviz
Yarım su bardağı yulaf unu
6 tane hurma
2 kaşık sıvı hindistan cevizi yağı
2 çorba kaşığı kakao
2 çorba kaşığı chia tohumu
Yarım çay bardağı süt
YAPILIŞI
1. Elinizde yulaf unu yoksa yulaf ezmesini rondoya atıp un haline getirin.
2. Hurmaları yaklaşık yarım saat önceden sıcak suya koyup yumuşamasını bekleyin.
3. Chia tohumlarını sütün içine koyup yaklaşık yarım saat şişmesini ve jelleşmesini bekleyin.
4. Tüm malzemeleri karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
5. Elinizle top şekli verip üzerine ev yapımı çikolata (tarife buradan ulaşabilirsiniz) eritip gezdirin ve ceviz, fındık, gojiberry, yenilebilir gül yaprağı veya hibiskus yaprağıyla süsleyip servis edin.
6. Veya gıdaya uygun şık bir ambalaj içinde sevdiklerinize hediye edin.
Afiyet Olsun!
Arkadaşımızın evine davet edildiğimizde zaman zaman güzel bir jest yapmak için yanımızda hediye olarak götürecek bir şeyler ararız. Böyle durumlarda en kolayı köşedeki pastahaneden glikoz şurubu veya en iyi ihtimalle bol rafine şeker içeren şık görünümlü bir tatlı almak olur. Fakat bunun yerine onlar için kendi ellerinizle sağlıklı gıdalarla hazırlayacağınız bu hurmalı enerji topları hem şık görüntüsüyle herkesin kalbini fethedecek hem de onlara kötülük yapmak yerine bedenlerine ve sağlıklarına iyilik yapmış olacaksınız.
MALZEMELER
1 su bardağı ceviz
Yarım su bardağı yulaf unu
6 tane hurma
2 kaşık sıvı hindistan cevizi yağı
2 çorba kaşığı kakao
2 çorba kaşığı chia tohumu
Yarım çay bardağı süt
YAPILIŞI
1. Elinizde yulaf unu yoksa yulaf ezmesini rondoya atıp un haline getirin.
2. Hurmaları yaklaşık yarım saat önceden sıcak suya koyup yumuşamasını bekleyin.
3. Chia tohumlarını sütün içine koyup yaklaşık yarım saat şişmesini ve jelleşmesini bekleyin.
4. Tüm malzemeleri karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
5. Elinizle top şekli verip üzerine ev yapımı çikolata (tarife buradan ulaşabilirsiniz) eritip gezdirin ve ceviz, fındık, gojiberry, yenilebilir gül yaprağı veya hibiskus yaprağıyla süsleyip servis edin.
6. Veya gıdaya uygun şık bir ambalaj içinde sevdiklerinize hediye edin.
Afiyet Olsun!